Rudertraining Sarnen

 

Trainingszeit

Donnerstag, jeweils 17.30 - 20.00 Uhr

 

Kursdaten 2018

12 Kursabende, total 30 Lektionen

 

Donnerstag 19.04.2018 Training 1

Donnerstag 26.04.2018 Training 2

Donnerstag 03.05.2018 Training 3

Donnerstag 17.05.2018 Training 4

Donnerstag 24.05.2018 Training 5

Donnerstag 07.06.2018 Training 6

Donnerstag 14.06.2018 Training 7

Donnerstag 21.06.2018 Training 8

 

Sommerferien. Es findet kein Training statt.

 

Donnerstag 23.08.2018 Training 9

Donnerstag 30.08.2018 Training 10

Donnerstag 06.09.2018 Training 11

Donnerstag 13.09.2018 Training 12

 

Reservedaten:

Donnerstag 28.06.2018 und Donnerstag 20.09.2018

Bei Sturm und Gewitter findet kein Training statt. Dies wird an den Reservedaten nachgeholt.

 

Anmeldung

 

Kursleitung

Technische Leitung und Trainerin: Erika Steiner Tel. 079 516 73 58 Stellvertretung: Hanspeter Dillier

 

Ort

Ruderzentrum am Sarnersee, Clubhaus Sarnen, Kollegimatte

Trainingsort

 

Kosten:

Fr. 180.- für 12 Lektionen à 2 1/2 Stunden: total 30 Stunden

 

 

Rudern bedeutet dynamische Bewegung in enger Verbindung mit der Natur.
Bei Wasser, Wind und Wetter für einige Stunden den Alltag vergessen.Abschalten und gleichzeitig etwas für Fitness und Gesundheit tun. Zusammen im Team sind Ausdauer, Kraft, Koordination und Konzentration gefordert. Auf dem See ist die Luft reiner, die Temperatur ausgeglichener.
DeineLunge kann freier atmen. Du hast das Asthma besser im Griff!